정신건강,신체건강

살아가는데 필요한 에너지는 입으로 들어가는 음식들을 통해 얻을 뿐만아니라 보고싶은것을 보며, 듣고싶은것을 듣고, 하고싶은것을 하며 스스로가 필요에 의해 갈구하는것을 손에 넣거나 만족을 했을때 비로소 에너지를 얻게된다.

흔히 사람들이 얘기하는 에너지라 함은 움직이기 위해 필요한 원료이며 이는 곧 모든행위의 원천이라 할 수 있다.

사람은 그저 음식만을 먹으면서 기력을 회복할수있는 생물은 아니다.

본인이 원하는것을 얻었을때의 만족감
주변에서 인정을 받았을때 나 자신이 행위한것에 결함 없이 수행을 잘 해냈다는 만족감

자기자신이 대견함에서 오는 만족감 또한 삶을 살아가는데 있어서 굉장히 필요한 부분들이며
어떤 경위로 사람들이 에너지를 얻는걸 느끼고 주로 어떤 부분에서 에너지를 잃고 상실감 또한 느낄수있는지 이는 어떤식으로 자신에게 작용하는지 알아 볼 것이다.

마음먹기 달림
나 자신과의 싸움
정신 건강과 신체 건강의 중요성
정서적 건강과 행복감의 관계
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그대들이 심적으로 신체적으로 건강하지 못하다면
주기적으로 필자의 게시글을 참고한다면 큰 도움이 될것이다.